实力不允许我低调完整

　　足够多的蔬菜，适量的优质蛋白质和适量的谷物制品。

　　而肖锋要做的这一块，就是优质蛋白质这一块。

　　往小了说，他要给国人做出更健康的食物。

　　而往大了说，他要做的是改变国人的饮食习惯，让国人吃的更健康。

　　最近几年来，国内的肥胖率已经开始飙升了。

　　如果要是有人告诉你，我们国家的肥胖率，已经攀升到世界前十里你敢信吗？

　　而事实上也确实如此！

　　而这都和我们不健康的饮食习惯有关。

　　好笑的是，国内有一批人不能正视现实，反而还一在在强调，我们国民的身体素质，东亚最强。

　　强于南朝国，强于日本，也真不知道是谁给他们的勇气，在那里闭着眼睛瞎说。

　　有民族自豪感确实是好事，但你也要尊重客观现实，不能脱离现实瞎胡吹。

　　你那样说，那样做，不但不会给民族争光，反而会给咱们民族抹黑。

　　说实话，虽然我们国家近几年来生活水平大大提高了，老百姓的生活品质好了，可我们国民的身体素质却比以前大大下降了。

　　这样一来，可能有人就会说了。

　　你这不是扯淡吗？

　　我们的父辈以前连大米白面都吃不上，怎么我们现在吃得饱了，吃得撑了，反而身体素质还不如他们了呢？

　　确实我们现在吃得饱了，孩子们的身高也比父辈们高了。

　　可你看看，那些孩子身上有肌肉吗？

　　一个个不是瘦竹竿，就是胖的跟水缸一样，怎么和当年我们的父辈比。

　　当年我们的父辈虽然也是吃米面长大的，可因为条件困难，他们长身体的时候，吃的大多是粗粮。

　　粗粮虽然不好吃，但确实要比精加工的米面更加健康。

　　而我们的父辈，虽然钙和蛋白质补充不足，但他们的身体素质却因为经常干农活，或者重事体力劳动，而练得刚刚的。

　　不信你看现在五十左右的成年人，只要是哪怕就是城里长大的，但只要经历过那段艰苦岁月的，身体素质一般也都刚刚的。

　　可你看现在的年轻人，几乎都是鸡窝头，近视镜，要么就瘦的跟小鸡似得，要么就胖的像猪。

　　可以说虽然个头是比前辈们高了，但身体素质真的差远啦。

　　而我们的邻国，说实话在整体国民身体素质方面，真的比我们强的不是一星半点。

　　就说身高，南朝国居然是亚洲地区，身高最高的国家，你敢想？

　　日本年轻人的平均身高，也早就超过了我们。

　　可能很多杠精会说，这不可能。

　　我身边的年轻孩子，身高都很高，都超过一米八。

　　肖锋只想劝他们睁开眼说真话，有那么夸张吗？

　　而且身高高的，也都是城市里的孩子，还有就是某些有传统身高优势地区的孩子确实高。

　　但那些农村的孩子呢，那些偏远地区的孩子呢？他们被你统计进去了嘛？

　　其实想要孩子们身体素质提高上来，也很简单。

　　那就是给孩子们充足的体育锻炼时间，让孩子们